早起先喝水_搜狐新闻_搜狐网威尼斯人网上娱乐

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  “丁香医生”号告诉你,人睡觉时,通过呼吸、排汗等过程,会消耗水分。晨起喝水,可以降低血液黏度,增加循环血容量,一次喝不超过200毫升,对早饭的消化吸收也不会产生什么影响。

  早起喝什么水好呢?普通的白开水其实就行。也可以在水里加一小匙蜂蜜,这样可以有助大脑补充能量,使身体尽快进入活动状态。但糖尿病患者最好只喝一杯温开水替代。想减肥的人也放弃蜂蜜吧!

  有人说早起喝淡盐水好,但因为国人盐的摄入已经超标,所以不喝淡盐水,但是用来漱口是可以的。返回搜狐,查看更多